三伏天全国多地热浪袭人，唯独黄河穿城而过的兰州凭借清爽宜人的气候成为西北热门避暑目的地，今年夏天更是凭借“清凉经济”圈粉八方游客。
一、市区纳凉：黄河风情线串联金城精华
黄河风情线：作为全国唯一黄河穿城而过的省会城市，兰州夏季温度舒适、体感清爽，百里黄河风情线是天然的“避暑带”。傍晚沿岸清风拂面，可体验羊皮筏子渡河、搭乘水上巴士赏两岸风光。
中山桥与白塔山：中山桥作为百年德式钢架结构的“天下黄河第一桥”，夜晚亮灯后美轮美奂。紧邻的白塔山公园免费开放，登顶可俯瞰黄河与城市全景，山脚有缆车可供选乘。
兰山公园：兰山是城区天然“凉台”，海拔优势带来持续凉意。可在兰山茶园泡一碗盖碗茶，俯瞰全城夜景，打车或自驾上山十分便利。
二、周边避暑：山林氧吧与近郊秘境
兴隆山：位于榆中县，有“陇右第一名山”美誉，夏季均温仅18℃，东西两山林木繁茂，市区自驾约1小时可达，适合留宿一晚静享山野晚风。
石佛沟国家森林公园：距市区最近，自驾半小时或乘公交44路直达，山间栈道平缓，适合全家轻徒步，沿线农家乐可品尝浆水面等特色美食。
兰州水墨丹霞：距市区约40分钟车程，丹霞地貌色彩绚丽，九色丹青观景台可俯瞰彩色丘陵，晴天下更出片。
三、美食寻味：从牛肉面到夜市烟火
兰州牛肉面：面条筋道、汤汁浓郁，推荐马子禄、磨沟沿、德元等老字号，想吃正宗美味需赶在下午2点前。
特色小吃：酿皮口感爽滑、甜胚子带有酒香、牛奶鸡蛋醪糟香甜可口，正宁路夜市是品尝这些美食的好去处。
夜市与饮品：大众巷、南关夜市是本地人常去的美食街，推荐放哈甜胚子奶茶、杏皮茶、三炮台等特色饮品，感受金城烟火气。