2026年10月正值威海秋高气爽、游客渐少的黄金时段，带老人来一场4天3晚的“慢游”正当时——每日只安排两三个核心景点、留足午休时间，用平缓的步伐感受这座全球宜居城市的山海气息。

　　一、行程基调：慢行、适老、错峰

　　节奏舒缓：每天只安排2-3个核心点，上午游览、下午留白午休或海边散步，不赶路、不早起。

　　平缓无障碍：优先选择平坦步道、有代步车或游船的项目，如沿海公园带、刘公岛游船。

　　选对时段：10月初威海平均气温约15-22℃，早晚微凉，午后海风清爽，避开正午暴晒，体感舒适。

　　二、四日慢游路线建议

　　第一天｜市区海岸线初印象：上午幸福门、威海公园（打卡“大相框”），下午悦海公园看灯塔与海草房，三园沿海相连，步行平缓，傍晚在半月湾看日落。

　　第二天｜环海路精华段：上午火炬八街拍“路的尽头是海”，再沿环海路到猫头山观景台俯瞰大海；中午回酒店午休，下午国际海水浴场沙滩散步，或到小石岛赶海看日落。

　　第三天｜刘公岛人文慢游：乘船登岛，游览甲午战争遗址与英式建筑，岛上游览约3-4小时，船程平稳，适合老人慢慢走；傍晚逛韩乐坊尝地道韩餐。

　　第四天｜荣成生态漫行：前往那香海沙滩（沙细浪缓）或烟墩角渔村，10月虽非天鹅季，但渔村海景与海草房别有意境，午后从容返程。

　　三、贴心保障：吃住行全攻略

　　住宿选点：推荐西海岸区（近海水浴场，家庭旅馆多）或市中心区（配套完善、交通便利），标准间150-400元/晚，提前预订并重点看真实评价。

　　交通方式：市内公交1-1.5元，可用支付宝“威海市民卡”刷码；租电动车约50-80元/天，建议检查车况；打车起步价8元/2公里。

　　餐饮清淡：多吃清蒸海鱼、鲅鱼饺子、海菜包子等胶东家常菜，少油少盐易消化；路边无花果可尝鲜。

　　健康提醒：随身携带常用药，穿防滑软底鞋，海边紫外线强需涂防晒霜，上下船、台阶时扶稳慢行。