一、古城与地标，触摸千年历史脉络

　　大理古城：作为古代南诏国和大理国都城，古城东临洱海、西倚苍山，棋盘式布局保存完好。漫步人民路、复兴路，可逛文艺小店与咖啡馆，免费开放，适合早晚错峰游览。

　　崇圣寺三塔：大理最著名地标，主塔千寻塔建于唐代，高69.13米，聚影池可拍经典“三塔倒影”。这里是南诏、大理国皇家寺院，历史上曾有九位国王在此出家。

　　二、苍山与洱海，饱览风花雪月

　　苍山：由十九峰组成，形成“十九峰十八溪”奇观。推荐乘感通索道或洗马潭索道上山，俯瞰洱海与古城全景，山间清碧溪、寂照庵清幽治愈。山上气温较低，夏季也建议带外套。

　　洱海生态廊道：环湖约130公里，精华段从阳南溪延伸至才村、磻溪等地，专供骑行步行。磻溪S弯是网红打卡点，才村、龙龛码头适合看日出，冬季还有红嘴鸥栖息。

　　三、古镇与田园，体验白族风情

　　喜洲古镇：位于古城以北18公里，保存大量“三坊一照壁”白族民居。镇外稻田四季皆景，可品尝现烤的破酥喜洲粑粑，乘坐稻田小火车感受乡野意趣。

　　双廊古镇：被誉为“苍洱风光第一镇”，坐落于洱海东北岸，可远眺苍山十九峰，杨丽萍的太阳宫、月亮宫坐落于此。傍晚在洱海边看日落，是双廊最浪漫的打开方式。