十月的下午茶甜品自助，闭眼冲两个方向：一是上海迪士尼达菲月限定双人下午茶（皇家宴会厅，248元/双人），二是现烤莓果提拉米苏+椰子冻（各大甜品店下午2点后出炉）。前者靠颜值和IP情怀制霸朋友圈，后者靠新鲜口感和闺蜜唠嗑氛围赢麻了。如果你更看重拍照出片和迪士尼情怀，选达菲月；如果你只想找个舒服的角落吃现烤甜品聊一下午，莓果提拉米苏才是本命。
迪士尼达菲月期间（10月整月），皇家宴会厅推出的达菲巧克力双人下午茶是绝对的流量密码。根据现场博主实测，这套下午茶围绕达菲与朋友们设计，甜品台上同步上新了杏子茉莉、巧克力棒子、越莓酥饼等甜品；其中奶油千层被博主评为“目前吃的几样里最喜欢”。更值得关注的是配套的“七宝主人杯”——用了20种不同颜色、打了近十轮样才定版，实物被博主评价“巨貌美”，拿在手里随便拍都是ins风大片。
另一个爆款是玲娜贝儿造型华夫搭配桃子乌龙冰淇淋。园区甜品区以“桃”为主题，华夫饼做成玲娜贝儿的脸，配上桃子乌龙冰淇淋，造型和口味都在线。博主亲测表示“造型和口味都在线”，适合发朋友圈的九宫格。
不过要注意，达菲月是限定活动，建议在10月底前前往。园区内的下午茶人气很旺，皇家宴会厅建议开园后就去取号，或者提前通过官方App预订。
对于不追IP、更在乎口感的食客，现烤莓果提拉米苏是下午茶自助的灵魂。博主@死鬼王二胖 实测：“刚好遇到了店家新鲜出炉的莓果提拉米苏和椰子冻”，搭配一杯茶，和集美们坐一下午聊天超惬意。
【关键数据】多数甜品店会在下午2点到4点集中出炉一批新鲜甜品，这个时段提拉米苏刚刚做好，蛋糕体湿润、马斯卡彭奶酪入口即化，莓果的酸甜恰好中和甜腻感。椰子冻则作为清口搭配，椰香浓郁、口感Q弹，非常适合在吃完提拉米苏后解腻。
如果你想去体验这类现做甜品，建议在下午2点前到店，这样能抢到第一波出炉的。另外，这类甜品店通常不设限时，适合和闺蜜坐一下午慢慢聊，人均一般在60-80元（含饮品），性价比很高。
无论是迪士尼园区还是独立甜品店，选择正确的时段能极大提升体验。综合多位博主反馈，以下两个要点值得注意：
- 下午2点-4点黄金时段——新鲜甜品集中出炉，口感最佳；迪士尼园区内这个时段也是甜品台补货最勤的时候。
- 错峰避开排队——迪士尼达菲月期间皇家宴会厅人气极旺，建议开园后或下午茶时段开始前先去取号；独立甜品店建议工作日去，周末下午2点后人流激增，可能等位30分钟以上。
💡 编辑部建议：如果你既想打卡迪士尼达菲月又想吃现烤提拉米苏，可以这样安排：上午去迪士尼刷达菲月下午茶（10:30-12:00场次），出来后去园区外的甜品店（如Lian尚莲、蔡嘉等）吃现烤提拉米苏，一次满足两个愿望。
- 迪士尼达菲月下午茶建议提前3天预订（尤其是周末），现场直接去很可能没有名额。
- 现烤提拉米苏要问清楚是否“现做”，有些店是提前批量制作的，口感差很多。
- 玲娜贝儿华夫仅限园区甜品区售卖，别跑去皇家宴会厅找。
问：迪士尼达菲月双人下午茶怎么预约？需要额外买门票吗？
答：需提前在“上海迪士尼度假区”官方App预订皇家宴会厅的下午茶（非门票），但进入园区仍需购买当日乐园门票。建议预订上午10:30-11:30的场次，人少且光线最好。
问：现烤莓果提拉米苏一般多少钱？有什么推荐店铺？
答：独立甜品店人均60-80元（含饮品）。推荐关注本地生活平台如大众点评，搜索“下午茶自助”或“现烤提拉米苏”，找评分4.5以上且标注“新鲜出炉”的店铺。上海地区可以看看“CAFE LAND”或“Gram”等。
问：达菲月下午茶包含哪些甜品？能吃饱吗？
答：达菲巧克力双人下午茶包含：达菲造型巧克力、杏子茉莉、巧克力棒子、越莓酥饼、奶油千层等约8-10款甜品+饮品。份量偏轻食，适合拍照+尝甜，想吃饱建议之后再吃顿正餐。
更新日期：2026年10月08日