一、星海广场：平缓开阔，节奏自由

　　无障碍漫步：广场总面积达176万平方米，中央大道平整宽阔，全程无陡坡台阶，老人可轻松推着轮椅或拄杖慢行。

　　特色体验：在百年城雕前的海边栏杆处喂海鸥，是这里最治愈的项目，海鸥成群盘旋，互动性强且不耗费体力。

　　视觉享受：可远眺星海湾跨海大桥的壮丽身姿，傍晚时分夕阳与大桥灯光交相辉映，适合静坐观景。

　　二、棒棰岛与付家庄：亲近自然，海水清澈

　　棒棰岛：拥有大连市区最干净的海水和松林茂密的步道，沙滩与礁石相间，环境清幽，适合老人散步和拍照，被誉为“市区海景天花板”。

　　付家庄公园：本地人私藏的免费海滩，沙质细腻、滩缓水清，老人可安全地在浅水区踩水，傍晚的日落景致尤为治愈，游客密度远低于热门浴场。

　　三、其他宜游选择：兼顾趣味与省力

　　莲花山观景台：可乘坐观光车直达山顶，免去登山辛劳，在此能俯瞰星海广场与跨海大桥同框的全景，视野极佳。

　　大连自然博物馆：展馆临海而建且免费开放，馆内巨大的鲸鱼标本极具特色，既避暑又能增长见识，适合作为海边行程的补充。