一、“男儿三艺”竞技：力与美的草原较量

　　搏克（蒙古式摔跤）：那达慕上最具看点的项目，赤膊上阵的搏克手身着传统“卓德格”，以巧劲与力量角力，现场常伴有庄重的入场仪式，女子搏克近年也登上赛场，展现别样英姿。

　　赛马：骑手们策马扬鞭，在广袤草原上竞速争先，考验人与马的默契，场面惊险刺激，常吸引万人围观。

　　射箭：射手们凝神静气，弯弓搭箭，比拼精准度与心理素质，游客也可在互动区体验拉弓射箭的乐趣。

　　二、民俗文化沉浸：从蒙古包到篝火夜

　　蒙古包做客：走进牧民家的蒙古包，品尝咸奶茶、手把肉等地道蒙餐，感受“天穹为帐，大地为席”的待客之道。

　　民族歌舞与服饰：欣赏长调、呼麦、蒙古舞等非遗表演，还可试穿华丽的蒙古袍拍照留念。

　　篝火晚会：入夜后围着篝火起舞，在星空下体验草原的浪漫与热烈，是那达慕最具烟火气的收尾。

　　三、草原生活体验：从舌尖到指尖

　　草原美食那达慕：近年兴起的“美食那达慕”汇聚烤全羊、手把肉、奶制品等风味，还可观看烹饪大赛与食材展销。

　　游牧技艺互动：游客可尝试骑马、滑草、射箭，甚至参与搭建蒙古包、制作奶食品等游牧生活体验。

　　草原观光：那达慕多选址于水草丰美之地，周边如莫尔格勒河、额尔古纳湿地等景点，让节庆与自然风光无缝衔接。