带小孩寻一处清凉山水过暑假，是许多家庭的刚需，国内适合亲子避暑的目的地其实非常丰富，从贵州的瀑布湖泊到长白山的森林天池，都能让孩子在20多度的舒适体感中畅快玩耍。

　　一、亲水玩瀑，山水间的自然清凉课堂

　　贵州荔波小七孔与黄果树瀑布：夏季均温20多度，小七孔的水色如翡翠，可让孩子踩水、看68级跌水瀑布；黄果树瀑布水雾弥漫，是肉眼可见的清凉。

　　湖北恩施鹤峰屏山峡谷：被誉为“中国仙本那”，水清似翡翠，小船漂浮水面，带孩子坐“太空船”拍照打卡，清凉又出片。

　　云南泸沽湖：湖水清澈，环湖骑行或坐猪槽船，高原湖泊的凉风与湖光山色极适合亲子慢游。

　　二、森林草原，在绿意中拥抱凉爽夏天

　　吉林长白山：七八月份也要穿外套，可看最美天池、探秘地下森林，寓意“长相守、到白头”，家庭出游仪式感拉满。

　　内蒙古大草原：7-8月是草原最好的季节，孩子可体验骑马、骑骆驼、射箭及蒙古族歌舞表演，白天凉爽、夜晚看星空。

　　江苏溧阳南山竹海：成片竹海挡住烈日，坐索道上山、荡竹林秋千，听竹叶沙沙作响，是江浙沪亲子避暑的舒适之选。

　　三、古镇苗寨，人文与清凉兼得

　　贵州西江千户苗寨：白天逛苗寨、看梯田，夜晚万家灯火璀璨，孩子在吊脚楼里感受苗族文化，暑期气温比城市低不少。

　　四川都江堰：水利工程旁绿树成荫，还能在岷江边戏水纳凉，兼具人文历史与清凉体验。

　　广西桂林：乘竹筏游漓江，两岸青山相对出，水温清凉，适合带稍大一点的孩子沉浸式感受“山水甲天下”。