给老人挑避暑地，图的就是凉快、景美、节奏慢、少折腾，国内适合银发族夏季纳凉的目的地还真不少，像丽江、贵阳、大理和恩施这几处，口碑和体验都很稳。

　　一、气候宜人的城市慢旅

　　贵阳：被称为“中国避暑之都”，夏季平均气温在24℃上下，气候湿润舒适。可游览青岩古镇、花溪公园、黔灵山公园，城市配套完善，医疗资源方便，适合老人安心长住。

　　大理：洱海畔的大理古城、龙龛码头、喜洲古镇都适合清晨或傍晚散步，节奏舒缓，白族风情浓郁，住宿选择多样，符合慢生活需求。

　　丽江：海拔2400米左右，夏季体感凉爽。可逛丽江古城、束河古镇、白沙古镇，古城内民宿多，老人可静坐喝茶远眺雪山，享受悠闲时光。

　　二、高原草原的清凉画卷

　　青海：青海湖、茶卡盐湖、祁连山草原气温多在20℃左右，景色开阔，夏季油菜花与湖水相映成趣，适合喜爱自然风光的老人拍照留念。

　　甘南：扎尕那、桑科草原、拉卜楞寺位于青藏高原边缘，夏季凉爽宜人。草原上空气清新，寺庙文化底蕴深厚，适合喜欢安静与文化探访的老人。

　　内蒙古呼伦贝尔：额尔古纳湿地、莫日格勒河夏季绿草如茵，气温不高，可以住蒙古包体验草原生活，感受“风吹草低见牛羊”的辽阔。

　　三、山水间的养生度假

　　恩施：地处湖北西南，恩施大峡谷、屏山峡谷、梭布垭石林夏季清凉，森林覆盖率高，空气负氧离子丰富，是天然的大氧吧，适合康养避暑。

　　崇左：广西崇左的德天大瀑布、明仕田园山水如画，气候湿润温和，竹筏漂流或田园漫步强度低，周边住宿清幽，很适合老人慢游。

　　莫干山：浙江莫干山是经典的避暑名山，竹海连绵，民宿业成熟，不少民宿配有适老化设施，适合老人短住几日，享受山居清静。