青城山后山的五龙沟-龙隐峡栈道，适合6岁以上、有一定运动能力的孩子前往，但6岁以下幼儿和体力较弱的老人不建议走完全程。根据多位博主实测反馈，五龙沟道路险峻、狭窄，攀爬费力且多青苔，不推荐6岁以下小朋友游玩。6岁以上的孩子尝试需要家长全程陪同，并做好安全防护。
体力门槛方面：五龙沟精华段从沟口到又一村，至少需要攀登2.5小时（数据来源：博主“安缘ann”）；龙隐峡栈道部分路段仅能容一人通过，人多时需排队等候。如果孩子平时有运动习惯，走完精华段问题不大，但建议预留充足时间。如果走全程大环线（五龙沟上、飞泉沟下），全程约14公里，耗时7小时左右，对孩子的耐力考验较大，不建议带低龄儿童尝试。
- 6岁以下幼儿体力不足以完成2.5小时连续攀爬，且栈道狭窄、湿滑，存在跌倒风险；
- 体力弱的老人如果走完全程，次日可能出现严重肌肉酸痛，建议只走前半段（五龙桥至三潭雾泉）后原路返回；
- 周末堵车严重，建议早上8点前到达五龙桥停车场，否则可能堵车1小时（来源：博主“爱旅行的鱼儿妈”）
亲子徒步首选小环线，对小朋友非常友好，沿路可以玩水、划竹筏，景色也不错。具体路线为：五龙桥→三潭雾泉→龙隐峡栈道→又一村→索道下山→泰安古镇。这条路线全程约4小时，既能体验最美的五龙沟，又不会过度消耗孩子体力。
省力反向走法：先乘金骊索道上山到又一村，再沿龙隐峡栈道、五龙沟徒步下山。这样以下坡为主，节省体力，还能把五龙沟、龙隐峡的精华水景全部看到。博主“唤雨的鸟”实测这条线路后表示，五龙沟、龙隐峡栈道的精华水景全部看到，而且少爬坡。
| 路线 | 耗时 | 适合人群 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 小环线 | 约4小时 | 亲子家庭、普通游客 | 可玩水，景色最美 |
| 反向走法 | 约3.5小时 | 带老人/幼童的家庭 | 下坡为主，省力 |
| 大环线 | 约7小时 | 徒步爱好者、年轻人 | 挑战大，需充足体力 |
数据来源：综合多位博主实测经验
💡 编辑部建议：如果你的孩子6-10岁且平时运动一般，直接选反向走法——先索道再下山，全程不累不赶，玩水拍照时间充裕，孩子回来还有精力逛泰安古镇。如果是10岁以上、爱运动的孩子，走小环线正穿，体验五龙沟的攀登乐趣。
青城山后山山路湿滑、青苔较多，安全装备马虎不得。根据多位博主经验汇总如下：
- 防滑鞋——务必给孩子穿防滑性能好的运动鞋或登山鞋，山门处可买木杆当登山杖（约5-10元）；
- 玩水装备——沿路有多处浅滩可以踩水，给小朋友准备一双拖鞋或溯溪鞋，方便戏水时更换；
- 防晒与补给——虽然徒步路上树荫多，但划竹筏和玩水区域比较晒，需做好防晒并戴帽子；山上一路都有卖土豆、玉米、凉面、水的小摊，可以适当带些干粮（坚果、能量棒等）以防孩子饿。
- Day1（成都→青城山）：防晒霜、遮阳帽、驱蚊液、换洗衣物、儿童拖鞋
- Day2（后山徒步）：防滑运动鞋、登山杖（可到山门买）、儿童吸汗巾、水壶、小零食、垃圾袋
- Day3（泰安古镇/返程）：休闲鞋、雨伞（山区天气多变）、充电宝、常用药品
问题1：成都出发到青城山后山，3天行程怎么安排最合理？
Day1：成都自驾或高铁至青城山站，住泰安古镇民宿，下午在古镇闲逛、喝茶、适应气候。Day2：早上8点前出发，走小环线（或反向走法），中午在又一村吃农家菜，下午索道下山后回民宿休息。Day3：上午去青城山前山（可选）或返程前在古镇买山货，下午回成都。
问题2：五龙沟-龙隐峡栈道有危险路段吗？
龙隐峡栈道部分路段非常狭窄，仅能容一人通过，且路面湿滑，靠崖壁一侧有铁链扶手。人多时需要排队等候，不建议在雨天或雨后前往。另外，第三段（又一村上方）上坡台阶多且离水远，体力消耗大，如果孩子累了可以在此折返。
问题3：青城山后山门票多少钱？需要提前预约吗？
青城山后山门票20元/人，泰安古镇免费进入。目前不需要提前预约，现场购票即可。金骊索道单程30元/人，白云索道单程45元/人。注意节假日可能限流，建议关注“青城山都江堰”官方公众号获取实时信息。
更新日期：2026年10月09日