选经济型连锁酒店，核心口诀就是“想便宜住7天，要品质住汉庭，图方便住如家”。7天酒店（锦江旗下）基础房常低于200元，覆盖全国370城、3000家店；汉庭（华住旗下）2024年以359,475间客房登顶全球第一，4.0版本升级万元床垫、智能马桶、明档早餐；如家（首旅如家旗下）门店贴地铁口和景区走，重视交通便利的用户首选。三个品牌没有绝对好坏，按出行场景对号入座最靠谱。
价格是大多数人最关心的维度。根据2026年实测数据和品牌官方信息，三品牌价格梯度明显：
| 品牌 | 典型价格区间 | 定位 | 所属集团 |
|---|---|---|---|
| 7天酒店 | 80-200元/晚（基础店80-150） | 高性价比，覆盖县城最广 | 锦江酒店（中国区） |
| 如家酒店 | 100-250元/晚（标准店100-180） | 比7天高，比汉庭低，讲究位置 | 如家酒店集团 |
| 汉庭酒店 | 150-350元/晚（4.0版本250-350） | 国民酒店，品质升级明显 | 华住集团 |
数据来源：品牌官方产品线及2026年门店实测（非一线城市均价）
具体来看，7天最便宜：县城门店人均不足100元，同地段通常比汉庭便宜10%-20%、比如家低10%-15%。汉庭最贵：4.0版本升级后价格上浮，但标配万元级家用同款床垫、0压记忆枕、智能加热马桶。如家卡在中间：标准店100-200元，如家商旅版本可上探至250元。
💡 编辑部建议：纯看预算，7天是价格底线；出差报销额度高可选汉庭；自由行想省钱又不想太差，如家的标准店最平衡。
硬件差距是三个品牌拉开档次的核心。汉庭4.0版本堪称经济型酒店天花板：大堂变成多功能空间（云朵灯、小马自助站、10秒入住），客房标配万元床垫+0压记忆枕+白鸭绒被，卫生间配备智能加热马桶（夜间冲水轻音），早餐引入米其林必比登推荐美食如南京芳婆糕团店。一句话：花经济型的钱，享受接近中端的体验。
7天和如家则要看版本。7天有四个产品线：标准店（80-150元，基础装修）、7天优品（120-200元，智能门锁+USB口）、7天优品Premium（160-250元，隔音+床垫最优）、阳光系列（100-180元，硬件有保障）。实测结果显示，带“优品”或“阳光”后缀的升级版门店评分高达4.8，而标准老店常出现水压不稳定、床垫下塌、隔音差等问题。
如家同样有版本差异：标准如家设施较旧（色彩鲜艳、无大堂、无洗衣房），但如家neo和如家商旅已大幅升级，风格贴近汉庭新店。如家最大的短板是配套设施：基本没有健身房和洗衣房，而汉庭4.0已配备24小时自助洗衣和智慧洗衣系统。
- 选择7天或如家时，优先选2019年后开业或标注“优品”“neo”“商旅”的门店。开业超过5年的老店即使评分尚可，硬件老化导致的体验下降是隐形的。
- 汉庭4.0门店目前硬件标准统一，可闭眼入。但若入住非4.0版本（如汉庭2.0/3.0），建议提前查看最新评价。
覆盖范围上，7天完胜：覆盖全国370个城市，规模达到3000家，三至六线城市占比高达55%，在中西部县城几乎是唯一的连锁选择。汉庭紧随其后，2024年以359,475间客房登顶全球第一，一线到五线城市均有渗透。如家覆盖略窄（349城、2700+家），但选址策略极其聪明——紧贴地铁口和景区，比如天津之眼店推窗可见摩天轮，深圳东门店步行即达步行街。
非决胜点：如果你去的是县城或偏远城市，7天几乎是唯一选项；在省会城市，三品牌均有门店，此时如家的选址优势最明显，汉庭则均衡。对于自驾出行，如家部分门店（如天津北辰店）有独立停车场，而汉庭4.0部分门店也配备停车场，7天则较少。
Q1：如家、汉庭、7天哪个最便宜？
7天最便宜，标准店80-150元，同地段比汉庭便宜10%-20%，比如家低10%-15%。如家居中100-200元，汉庭4.0最贵250-350元。但汉庭4.0的硬件价值远超差价，预算允许建议加钱上汉庭。
Q2：哪个隔音最好？哪个床最舒服？
汉庭4.0隔音和床垫最好——标配万元级床垫+0压记忆枕+白鸭绒被，且升级了夜间冲水轻音智能马桶。7天和如家要看版本：7天优品Premium隔音床垫最优，如家neo隔音提升；老店隔音普遍差，优先选新店或升级版。
Q3：暑期旅游选哪个？人多时怎么避坑？
暑期热门商圈店（如天津之眼、深圳东门）价格翻倍、入住率超90%。建议：①提前2周预订锁定早鸟价；②选郊区或新开业门店（如天津北辰店、运城夏县店）；③如家会员可积分升级。如果追求性价比，7天县城店暑期价格波动最小；如果带家人，汉庭4.0的明档早餐和自助洗衣最省心。
总结：没有“最好”的酒店，只有最适合的。7天负责守住价格底线，汉庭负责拉高体验上限，如家用地段填补中间空白。按你的预算和出行场景对号入座，就是最佳选择。
更新日期：2026年10月09日