去西宁旅游，建议至少安排2-3天，这座青藏高原上最宜居的中心城市远不止是中转站，值得专程停留——靠1天只够在塔尔寺和下南关街之间走马观花，而2天以上才能真正解锁城市之巅、博物馆群与青海湖环线的层次感。

　　一、行程如何分档

　　1天紧凑游：上午塔尔寺（约3小时），中午下南关街吃手抓羊肉和老酸奶，下午南山公园凤凰台俯瞰全城，傍晚唐道·637逛街，预算约200元。

　　2天深度线：Day1塔尔寺+文庙+非遗馆；Day2老爷山或坎布拉国家地质公园，预算约500元。

　　3天慢游方案：Day1塔尔寺+下南关街；Day2南山公园+北山美丽园；Day3青海湖一日游或边麻沟花海，预算约800元。

　　二、哪些景点值得占时间

　　人文首选塔尔寺：藏传佛教格鲁派六大寺之一，票70元，酥油花、壁画、堆绣“艺术三绝”至少留3-4小时。

　　城市观光南山公园：海拔2419米凤凰台，免费俯瞰湟水河谷，日落和全城亮灯时最出片。

　　博物馆群与动物园：青海藏文化博物院藏世界最长唐卡《彩绘大观》；青藏高原野生动物园30元可看全国唯一雪豹繁育基地，网红雪豹“F4”不容错过。

　　三、行前实用提示

　　高反不必过于担心：市区海拔约2200米，多数游客无明显不适，但抵达第一天不建议洗澡、避免剧烈运动。

　　注意开放时间：青海省博物馆周一闭馆，南山公园凤凰台约18:00关闭，建议下午3点前到。

　　美食集中地：下南关街400米老街人均50元吃到满足，手抓羊肉、酿皮、甜醅、老酸奶是必点。