陆家嘴上班族吃平价早餐，正大广场B1层和楼宇食堂是两大“洼地”——一碗面条、一份煎饼多在5～20元区间，比商圈正餐动辄人均上百实惠得多，关键是赶在工作日上午9点前到店，既不用排队也能从容吃完再打卡。

　　一、推荐点位与人均参考

　　正大广场B1层小吃档口：集中面条、粥饭、煎饼等快食，营业时间早，单价与普通连锁快餐持平。

　　楼宇食堂与社区小店：部分写字楼食堂仅供应早餐、出品快（3～5分钟），周边小区门口的馄饨店、煎饼摊最贵也就20元。

　　酒店西餐厅外带：如齐鲁酒店早餐自助虽需99元/人，但便携屋的点心、三明治、现煮咖啡可单买，适合偶尔换口味。

　　二、平价餐厅延伸：晚餐也适用

　　若早市选择有限，可关注汉宫（陆家嘴店），晚市人均约88元，菜品稳定，错峰时段排队约15～30分钟。

　　同一逻辑同样适用于午餐、晚餐：17:00前到店基本无需等位，且能享用到完整菜单。

　　三、通勤与时间策略

　　地铁优先：2号线陆家嘴站直达核心商圈，出站步行即达各早餐点。

　　错峰原则：工作日上午9点前为早餐黄金时段；若时间紧张，可提前用手机App在线下单、到店自取，省去现场等待。

　　

提示：具体营业时间可能随季节或商户调整，出发前用地图App或点评平台确认一下更稳妥。