一、Day 1—2：环翠区亲水慢游

　　落脚点：住国际海水浴场附近，从威海北站下车更近，离火炬八街步行可达，方便早起趁人少时打卡。

　　行程：上午火炬八街→下坡即国际海水浴场；下午沿环海路散步，一边是山一边是海，路面平缓适合老人。

　　日落：傍晚留在国际海水浴场看日落，沙滩平缓、视野开阔，不用赶路。

　　二、Day 3：那香海全天放松

　　亮点：那香海沙滩细软、免费进入，人比火炬八街少很多，建筑有艺术感，适合老人坐着看海、拍照。

　　安排：上午挖沙踏浪，午后在沙滩咖啡店歇脚，傍晚看日落。若体力尚可，可顺路去逍遥湾免费赶海区。

　　节奏：全天不换酒店，避免奔波，是全程最松弛的一天。

　　三、Day 4：刘公岛历史游+市区返程

　　上午：乘船上刘公岛，参观甲午战争博物院，船程短、岛上有电瓶车可代步，适合老人。

　　下午：返回市区逛悦海公园、威海公园，沿海步道平缓好走；晚上到韩乐坊吃鲅鱼水饺等胶东菜。

　　返程：从威海站离开，行程无缝衔接。

　　四、带老人出行要点

　　防晒：海边紫外线强，每1—2小时补涂防晒霜，备好遮阳帽、防晒衣。

　　住宿：海景房能直接在房间看日落，优先选电梯房、离海近的民宿。

　　饮食：鲅鱼水饺、海鲜疙瘩汤刺少好消化，适合老人。