暑假去青岛避暑，核心玩法是海边浴场+崂山漂流的组合：白天在石老人等浴场踩沙踏浪，傍晚乘帆船出海看灯光秀，再留一整天给崂山体验山水漂流，全程5天4晚足够，人均花费约2500元起。
一、行前准备与交通住宿
着装防晒：夏季青岛海风大、紫外线强，需备足防晒霜和墨镜，早晚温差明显，多带一件防晒衣兼外套。
交通选择：飞机落地胶东机场距市区约1.5小时车程，建议选青岛站高铁更便捷；市内景点集中，打车近程8-10元，远程不超30元。
住宿区域：首选市南区或市北区，景点密集且出行方便；暑期高档酒店普遍1500-2500元/晚，可留意积分抵扣或选择经济型连锁。
二、经典路线与必玩项目
滨海徒步线：八大关→第二海水浴场→奥帆中心→五四广场→小麦岛，一路串联老建筑、沙滩和日落，全程打车加步行约1天。
崂山漂流线：崂山南线（仰口-太清）看海天一色与青山渔村，部分峡谷有漂流项目，建议提前在官方公众号预约门票。
傍晚玩法：奥帆中心4-5点可乘帆船出海，傍晚票价约100元/人；情人坝和五四广场的灯光秀免费观看。
三、美食与花费参考
特色餐饮：推荐双合园水饺、船歌鱼水饺、老王烧烤（烤大虾、蒜瓣肉便宜好吃）；崂山脚下可尝农家宴。
花费参考：两大一小5天4晚，机票约4500元、住宿约4700元、餐费约2000元，总花费可控制在1.3万元内。