用10天串联青岛、厦门与三亚三座滨海之城，既能打卡老城红瓦绿树的复古风情，也能体验环岛路骑行与蜈支洲岛潜水，一趟旅程集齐三种海岸玩法。
一、三城特色与行程取舍
青岛（3天）：盛夏气温20-28℃，避暑属性突出，可逛八大关、小麦岛，登信号山俯瞰“红瓦绿树、碧海蓝天”。
厦门（3天）：赶上5-9月热带水果季，鼓浪屿、沙坡尾与黄厝海滩适合慢逛，共享单车沿环岛路骑行是招牌体验。
三亚（4天）：亚龙湾海景民宿性价比高，蜈支洲岛浮潜、后海村新手冲浪能让行程更有动感。
二、10天路线节奏建议
前段慢游：在青岛老城漫步栈桥、琴屿路，傍晚到第三海水浴场等一场橘子海日落，节奏舒缓。
中段切换：厦门以城市漫步为主，环岛路骑行串联景点，夜晚逛沙坡尾吃沙茶面、土笋冻。
后段动感：三亚集中体验潜水、冲浪等水上项目，租车自驾让转场更自由。
三、装备与美食清单
防晒装备：海边紫外线强，高倍数防晒霜每两小时补涂一次，帽子、太阳镜和防晒衣缺一不可。
地道美食：青岛辣炒蛤蜊配袋装啤酒，厦门四果汤清甜解暑，三亚椰子鸡火锅与清补凉值得一试。