甘肃陇南的“陇上江南·山水避暑之旅”用4—5天串起官鹅沟、万象洞、阳坝梅园沟等避暑核心区，夏季均温约22℃，森林瀑布、亿年溶洞与茶园峡谷让这条线在西北避暑自驾中清凉感格外突出。
一、陇南5日线：官鹅沟到阳坝的清凉走廊
前两日：D1抵宕昌游官鹅沟，森林瀑布溪流间体感清凉；D2上午鹅嫚沟看泽荡湖与金羊湖，午后转武都观亿年溶洞万象洞
中间两日：D3前往文县天池，水色湛蓝，之后驱车至康县；D4阳坝梅园沟素有“陇上西双版纳”和“小九寨”之称，瀑布、茶园与原始森林中负氧离子充沛
收官日：D5上午游成县西狭颂汉代摩崖石刻，峡谷清幽；下午沿徽县观嘉陵江峡谷风光，傍晚抵达两当
二、青海5日线：高原湖泊与人文秘境并行
西宁起步：Day1塔尔寺看酥油花、壁画、堆绣三绝，逛几何书店与八瓣莲花非遗中心，晚尝手抓羊肉
海东古建：Day2瞿昙寺明代壁画、循化骆驼泉、阿柔大寺转经长廊，沿途草原公路随时停靠拍雪山草甸
海西荒野：Day3水上雅丹看全球唯一水上风蚀地貌，315国道戈壁自驾视野开阔，夜间房车营地可观银河，配套驿站供氧与简餐齐全
玉树段：Day4嘉那玛尼石堆、巴塘草原骑马、隆宝滩湿地；Day5勒巴沟千年摩崖石刻与尕尔寺古寺，全程配套供氧民宿，节奏舒缓
三、贵州兴义安顺5天慢游线
兴义3天：万峰林坐小火车穿稻田、马岭河峡谷栈道看瀑布群，玉皇顶早起冲云海
安顺2天：织金洞溶洞恒温16℃，地缝徒步难度低，适合带老人小孩同行
节奏：每天行驶不超过2小时，贵阳机场直接取还车，老人小孩全程轻松