每年11月到次年3月枯水期一到，庐山市鄱阳湖畔的落星墩湖床会变成连片草洲，也就是近两年走红的"庐山草原"，正好与山上牯岭镇的秋色串成一条七日深度线。

　　一、七天主线怎么串

　　先山后湖：前四天住山上牯岭镇，走西线、东线与人文线；后三天转山下庐山市，把湖岸草洲放在行程后段，衔接枯水期。

　　节奏安排：山顶景点靠观光车串联，山下湖岸适合清晨和傍晚去，光线好人相对少。

　　二、山上四天怎么走

　　西线半日：乘观光车在花径站下车，游览如琴湖、花径—锦绣谷—仙人洞，傍晚可去小天池看日落。

　　东线硬核：含鄱口—植物园—五老峰或三叠泉。五老峰、三叠泉爬山强度大，各需2—4小时，建议二选一。

　　人文半天：美庐—文博苑—庐山会议旧址连成一线，站点间步行约10分钟，放在下午较轻松。

　　三、湖岸草洲怎么玩

　　登岛方式：枯水期水位退去后无需坐船，步行就能走到落星墩石墩脚下。

　　岛上看点：这座千年石岛面积约1800平方米，有旋转楼梯、三层阁楼和六角亭，窗户能框住远处庐山。

　　注意事项：草洲可能踩泥，建议穿运动鞋；清晨雾气裹着石牌坊和古塔，适合拍片。