小沈阳给队友做的是东北经典排骨炖豆角，三袋排骨搭配大量豆角和土豆块下锅。节目片段和随后的直播中都没提到具体用了哪些调料，能确认的食材就是这三样。
一、备料与分量
原计划：小沈阳一共准备了五袋排骨，先下锅三袋，自认为“三袋就够多的了，得有满满一锅了”
配菜搭配：加入大量豆角和土豆块，炖成满满一大锅东北硬菜，预估足够四位年轻人吃
食材定性：排骨炖豆角加土豆，是东北家常炖菜里的经典组合，主料扎实、做法粗犷
二、五分钟清盘过程
干饭速度：满满一锅端上桌后不到五分钟就见底，连汤都被瓜分干净
主力食客：负责清盘的是曾辉、颜安、唐九洲和管健嘉晨四位年轻队员
小沈阳反应：他自己一块排骨都没吃上，全程只喝粥，嘴上说着“哥不爱吃排骨，你们吃”，转头又后悔没把剩下两袋全炖了
三、调料信息说明
公开物料未提及：节目片段和直播分享中，小沈阳均未列出具体用了哪些调料
通行做法参考：按东北排骨炖豆角的常见做法，基础调味通常包括葱姜蒜、大料、酱油等，但这一版是否完全一致，目前无公开信息可确认