腾冲的早晨从一碗火烧肉米线开始，用松木柴火烤出的五花肉焦香四溢，配上本地红米线和烧椒西红柿，酸辣咸香延续了600多年。这座边城的日常里，还藏着稀豆粉饵丝的黏糯、铜瓢牛肉的醇厚，以及松花糕与泡鲁达的甜。

　　一、米线饵丝饵块：腾冲人的主食三样

　　火烧肉米线：发源地顺江，松木柴火将五花肉烤至焦香，配本地红米线、本地西红柿和烧椒，小碗15元、大碗20元，肉量可加。

　　稀豆粉饵丝：豌豆磨成的稀豆粉黏稠细腻，可按口味加酱油、辣子、花生碎、腐乳，豆香浓郁，与饵丝拌开后口感柔和。

　　炒饵块：薄饵块配鸡蛋、番茄、肉片爆炒，锅气足，本地人建议多加辣子更香。

　　二、铜瓢牛肉与山野菌子：本地硬菜

　　铜瓢牛肉：清汤锅底配蘸水，一斤牛肉加牛杂和素菜，两人份量刚好，牛肉香浓。

　　火瓢牛肉：腾冲的饵块呈一卷一卷的形态，搭配肉质上好的牛肉，是当地吃法。

　　炒见手青与酸木瓜炒牛肉：见手青调味好、口感脆弹；酸木瓜炒牛肉酸爽微辣，十分下饭。

　　三、街头小吃与咖啡：腾冲的甜与闲

　　松花糕：口感接近绿豆糕，带红豆的味道。

　　鲜花饼：古月轩的鲜花饼只有一层薄酥皮，内馅类似木糕，淡淡的咖啡香甜度克制。

　　泡鲁达：椰香缘的泡鲁达，面包干浸椰奶后挂椰蓉丝，碗里还有椰奶冻、紫米和芋圆。

　　本地咖啡：焙集咖啡的木姜子dirty和木质调奶盖特调很有当地特色，老板还会热情地手冲多款豆子供试喝。