贵阳花溪湿地（十里河滩）的水上项目主要集中在皮划艇、桨板、游船和乌篷船，其中皮划艇与桨板需通过“一码游贵州”小程序提前1—2天预约，全程有安全员陪同。

　　一、水上项目类型与体验方式

　　皮划艇与桨板：十里河滩水域开放皮划艇和桨板体验，适合8岁以上、身高1.2米以上的孩子参与，安全员全程陪同。桨板可坐着、跪着甚至躺着玩，是夏季最出片的玩法之一。

　　游船与乌篷船：花溪河上可乘船游览，二号码头提供休闲观光乌篷船，收费约30元/人，老人可凭身份证享半价。泛舟河上，可近距离感受喀斯特湿地山水相依的景观。

　　平桥河道游泳区：花溪平桥景区河道被划为规范化游泳区域，配备救生员看护，专供游客和市民游泳。

　　二、预约与游玩时间建议

　　预约方式：皮划艇、桨板等需通过“一码游贵州”小程序预约，建议暑期提前1—2天，周末名额较抢手。

　　最佳时段：清晨7:00—9:00荷花绽放、游客稀少，傍晚17:00—19:00气温凉爽、光线柔和，均适合玩水项目。核心区开放时间为8:00—18:00，18:00后只出不进。

　　温度优势：暑期花溪湿地平均气温约23℃，比贵阳市区低2—3℃，被称作“天然大空调”。

　　三、周边可联动的玩水延伸

　　花溪区户外新场景：摆弓岩瀑布开设了“瀑野咖啡”，瀑布下方深潭是桨板初体验的理想场地，需提前预约。

　　夏日友情天营地：位于黔陶乡，一条原生山溪穿营而过，山谷常年约23℃，提供桨板、溯溪等体验内容。

　　黄龙洞桨板：花溪区黔陶乡关口村的喀斯特溶洞内，可用桨板探索“地心玻璃水”，适合喜欢原生态户外体验的游客。