一、睡眠模式要选“会自己升温”的

　　自动升温：多数睡眠模式入睡后每1-2小时升1℃，后半夜稳定在27-28℃左右。

　　起始设置：睡前先24-25℃或26-27℃运行，再切换睡眠模式，避免直接27℃以上启动后被热醒。

　　自定义曲线：高端机型支持自定义睡眠曲线，老人、小孩可按体感微调升温幅度。

　　二、低噪音与防直吹决定夜间体感

　　噪音：睡眠模式内机噪音≤25分贝更佳，主流机型可做到18-22分贝。

　　气流：优先无风感、柔风、天幕送风，让冷气均匀下沉，减少直吹头肩。

　　健康：带自清洁、高密度滤网或新风换气，能减少密闭卧室空气浑浊。

　　三、面积匹数与能效是基础门槛

　　面积匹数：15-22㎡卧室选1.5匹，更大面积需上2匹，避免小马拉大车。

　　变频控温：变频空调控温精度可达±0.5℃，定频波动约±2℃，卧室更稳。

　　能效等级：卧室常整夜开，优先新一级能效，长期使用更省电。