8天川西大环线建议走成都—四姑娘山—丹巴—新都桥—理塘—稻城亚丁—新都桥—康定—成都，把双桥沟、墨石公园、塔公草原、鱼子西和亚丁三神山一次串起，先低海拔适应再上高原，日均车程控制在4—6小时。
一、8天逐日行程安排
D1 成都—四姑娘山：沿熊猫大道翻巴朗山，中午到猫鼻梁看四姑娘山，下午进双桥沟坐观光车到红杉林往下玩，住四姑娘山镇或丹巴。
D2 四姑娘山—丹巴：上午补玩长坪沟或直接去丹巴，下午逛甲居藏寨，住丹巴约1800米低海拔处。
D3 丹巴—墨石公园—塔公—新都桥：看雅拉雪山、墨石公园异域石林，傍晚到鱼子西或格底拉姆等日照金山，住新都桥。
D4 新都桥—理塘—香格里拉镇：经天路十八弯、卡子拉山、理塘，住香格里拉镇约2900米。
D5 稻城亚丁长线：早7点入园，冲古草甸—洛绒牛场—牛奶海—五色海，备好晕车药和氧气。
D6 亚丁短线或稻城休整：走珍珠海拍仙乃日倒影，下午回稻城住，泡温泉缓解疲劳。
D7 稻城—新都桥：经理塘、雅江回新都桥，沿途可停长青春科尔寺、天路十八弯。
D8 新都桥—康定—成都：走434省道，经红海子、康定城，上高速返程，订晚上10点后航班。
二、行前准备与高反预防
提前服药：出发前一周喝红景天，到高原第一天不洗头、不狂奔。
氧气准备：氧气瓶在镇上正规药店买，景区门口价格可能翻倍。
保暖防晒：10月川西昼夜温差大，冲锋衣+薄羽绒+毛线帽，防晒霜必备。
离线地图：部分路段信号差，提前下载离线地图并备零钱。
三、住宿与预算参考
住宿选低海拔：第一晚住丹巴约1800米，比四姑娘山镇3200米睡得好。
新都桥供氧：新都桥海拔约3300米，酒店最好选有供氧的。
亚丁住宿：香格里拉镇住两晚，免去稻城县两小时山路折腾。
预算参考：7天8人团人均约2800元含车和住宿，门票吃饭自理；自驾人均可控制在2000以内。
门票优惠：稻城亚丁今年8月1日至10月31日免门票。