2026年7月中旬，中国气象局在全国暑期文化和旅游消费季主场活动中发布2026年全国避暑气候资源地图，按气候特征划出高原、山地、滨海、森林四大清凉类型，湖南桂东万洋山、南岳衡山两地分别入选森林避暑与山地避暑推荐。
一、四类清凉场景怎么对号入座
高原型：云贵高原、林芝一带夏季气温维持在20℃上下，适合安排一周以上的长住避暑
山地型：南岳衡山入选山地避暑类型推荐，适合短途登山纳凉
森林型：湖南桂东万洋山入选森林避暑类型推荐，林间体感更凉
滨海与草原：新疆草原、滨海场景同在地图覆盖范围内，可依出行天数灵活选
二、7月中旬哪些方向预订在涨
境内避暑地：昆明、哈尔滨、林芝、伊犁等目的地预订量大幅走高，成为暑期热门去向
反向避暑热：芬兰赴华机票销量同比暴涨1240%，希腊、喀麦隆等国游客赴华人数实现数倍增长
客源基本盘：今年上半年入境外国人总量达2291.4万人次，同比上涨20.4%；深圳口岸6月以来欧洲入境旅客同比增长31.6%
三、高温天行程这样排更稳
避开正午：把户外高强度活动放到清晨或傍晚，备好防晒霜、遮阳帽、墨镜和轻薄透气衣物
错峰预约：热门景点提前在线预约门票，用"早出晚归"策略避开亲子游与学生游高峰
饮食财物：选卫生条件好的正规餐厅，少吃生冷；背包前置、贵重物品贴身，晒图时遮挡票据信息