香格里拉4天3晚行程，人均总花费大约在1300元到1900元之间——这是两人同行分摊后的实际支出水平。如果把往返大交通、包车和体验项目都算进去，总预算建议按人均1500元起步来规划，丰俭由人。
一、核心费用分项拆解
住宿：古城周边民宿淡季约200—400元/晚，3晚约600—1200元；供氧酒店或观景房价格会更高一些
交通：市内打车单次20元左右；若前往梅里雪山，德钦大巴单程64元/人
门票：松赞林寺55元/人，普达措和纳帕海等景区首道门票需另计
餐饮：牦牛肉火锅双人餐约150元，酥油茶、青稞饼等小吃消费不高
二、不同玩法的预算差异
经济型自由行：两人同行、住古城民宿、以公交+拼车为主，人均约1300—1600元
舒适型自由行：升级供氧酒店、增加包车和特色体验，人均约1800—2200元
跟团游参考：6—12人精品小团日均约400—500元，4天3晚折合人均1200—1500元（不含大交通）
三、容易被忽略的弹性支出
包车费用：5—6人包车前往德钦约500元/车，旺季可能涨到700元；环纳帕海包车可谈价
体验项目：纳帕海骑马约180元/小时、藏服拍照20—50元、射箭20元13支
杂项：氧气瓶、药品等约100—285元，建议留出弹性预算