10月16日走青甘大环线，10月后气温明显走低，沿线海拔可从1000米升至5000米，行前最该先落实的是预防高反、防晒保暖、离线地图和避免夜间驾驶。

　　一、季节与路线节奏

　　黄金窗口：全年5—10月适合自驾，7—8月景观最全，6月、9月性价比高；10月仍可走，但气温走低、草原转黄，门源油菜花已过季。

　　环线里程：经典环线约2615公里、9—10天较从容，海拔从1000米到5000米，全程柏油路为主，但火星一号公路等支线有砂石碎石路，60公里可能开近3小时。

　　驾驶节奏：两名司机轮换更稳，四人出行更从容，不建议把日程排太满。

　　二、高原与健康准备

　　防高反：初上高原避免剧烈运动和受凉，多喝水，备好药品；从西宁逐步适应，出现明显不适及时降低海拔。

　　防晒保暖：紫外线强、昼夜温差大，防晒霜、墨镜、帽子、冲锋衣或羽绒服按季节带；10月后保暖优先。

　　随身补给：气候干燥，润唇膏、保湿用品、矿泉水、饼干面包随车备；城镇间距离长，别等饿了渴了再找补给。

　　三、车辆与行车安全

　　车辆检查：出发前检查轮胎、备胎、充气泵、拖车绳；砂石路减速慢行，避免急刹急转。

　　导航与信号：部分路段信号时有时无，提前下载离线地图，沿主路和路牌行驶，不贸然下道，不建议夜间驾驶。

　　补给与避让：见到加油站或充电桩尽量补满；无人区不单车深入，注意避让牛羊等动物。