一、先查参数页和认证
频率门槛：IEEE将1250Hz以上列为低风险，1920Hz被视为“无感起点”，3125Hz以上进入无频闪风险区；3840Hz、4320Hz属于更高档位。
全亮度确认：规格中写“全亮度高频PWM”比只写“支持高频PWM”更明确；混合调光常见为低亮度高频PWM加中高亮度类DC。
认证与SVM：德国莱茵TÜV无频闪认证、SVM低于0.4可作参考，SVM低于0.05更优；部分3840Hz以上产品已通过相关认证。
二、用相机做快速实测
拍摄方法：另一台手机开专业模式或慢动作，快门调至1/1000s或更快，对准低亮度白屏或灰屏；出现明显滚动黑条，通常说明PWM频率较低或波动深度大。
分亮度测试：至少测低亮度、中高亮度两档；只在低亮度无黑条、中高亮度出现黑条，说明可能不是全亮度高频PWM。
辅助开关：部分机型在开发者选项或显示设置中有高频PWM、类DC开关，开启后复测可看出差异。
三、别只看Hz，SVM和调校同样关键
SVM更直接：频闪可视度SVM越低越好，低于0.4算安全线，低于0.05接近不可见；优化好的1920Hz可能优于调校不理想的3840Hz。
看第三方实测：频率数字之外，查第三方评测的SVM实测值、波动深度和亮度切换策略；这些比宣传页的大字更真实。
按敏感度选：对频闪敏感者优先3840Hz以上且SVM低于0.4或全亮度高频PWM；普通用户1920Hz通常已够用。