暑假找一片凉爽的草原避暑，答案很明确：京津冀及北方游客首选河北丰宁坝上草原，平均海拔1200至1400米，夏季气候凉爽，白天策马、夜晚篝火，反差感极强；江浙沪游客则优先考虑安吉云上草原，号称“江浙沪阿勒泰”；若追求极致清凉，贵州阿西里西大草原山上仅20℃左右，呼伦贝尔草原夏季26℃且水草丰美。下文按地区、核心体验、交通、预算等维度展开，帮你闭眼选不踩坑。
丰宁坝上草原是京津周边最热门的避暑草原，平均海拔1200至1400米，夏季气候凉爽，自古就是水草丰美的养马之地。这里依托良好生态环境和毗邻京津的区位优势，着力打造以马为特色的文旅产业，游客可畅享草原策马的奔放豪情。夜晚，草原篝火晚会让大家拉起手来围着篝火起舞，在凉爽夜风中体验草原之夜的火热与浪漫。许多游客慕名而来避暑度假、赏景骑马，被称为“京津后花园”。
如果你带孩子或喜欢森林漫步，丰宁坝上神仙谷七彩森林景区是必去打卡地。这里森林覆盖率超过80%，整片景区全是大片林海，一钻进树林城市里的闷热瞬间全消，是官方认证的森林体验基地。从北京自驾三个多小时就能直达，景区紧挨着内蒙古大草原，交通非常便利。
景区内亮点颇多：秘境市集在林间布置了18个打卡点位，布景梦幻，大人小孩拍照都出片；从开园到午后演出不停歇，七彩森林魔法师、十二花神实景大戏、精灵NPC、小丑巡游轮番上演，孩子根本玩不够。顺着彩虹木栈道可到山顶云亭，万亩林海连着草原铺展开；树梢玻璃栈道让人漫步林间上空，山谷中间架着七彩吊桥，两边全是茂密树林，非常治愈。
- 七彩森林景区海拔较高，早晚温差大，建议带一件长袖外套，即使盛夏早晚也会凉。
- 景区内部分区域需步行较多，穿舒适运动鞋，不要穿高跟鞋。
- 周末及节假日游客较多，建议上午早点入园，避开人流高峰。
对于江浙沪方向的游客，安吉云上草原是夏天避暑好去处，被网友称为“江浙沪阿勒泰”，仙侠镇新奇好玩，山上气温明显低于城市，非常适合周末短途避暑。这里的草原虽不及北方辽阔，但胜在交通方便、设施新，适合亲子或情侣出行。
云上草原的“仙侠镇”是一大特色，古风建筑与草原结合，拍照非常出片。景区还有玻璃栈道、悬崖秋千等刺激项目，适合喜欢挑战的年轻人。如果时间充裕，可以搭配周边莫干山民宿，体验更丰富。
如果不限地区，贵州阿西里西大草原是非常清凉的选择，分为韭菜坪和二台坡两个景区，山上气温约20℃左右，夏天避暑记得带一件长袖外套。这里被称为“贵州20°的夏天”，很适合怕热又想看高原草甸风光的游客。呼伦贝尔草原则以“清凉26°C”著称，夏季水草丰美，是呼伦贝尔草原最佳观光时节，早晚都非常凉爽。如果时间充裕，呼伦贝尔大草原的壮阔和蒙古族风情是无可替代的体验。
| 草原名称 | 位置 | 夏季气温 | 核心特色 | 适合人群 |
|---|---|---|---|---|
| 丰宁坝上草原 | 河北承德 | 20-25℃ | 策马、篝火、七彩森林 | 京津冀自驾、亲子、摄影 |
| 安吉云上草原 | 浙江安吉 | 24-28℃ | 仙侠镇、玻璃栈道、草原 | 江浙沪短途、年轻情侣 |
| 阿西里西大草原 | 贵州毕节 | 20℃左右 | 韭菜坪、二台坡高山草甸 | 怕热、高原风光爱好者 |
| 呼伦贝尔草原 | 内蒙古 | 26℃左右 | 辽阔草原、蒙古族风情 | 长途旅行、深度体验 |
五大避暑草原对比（数据综合自网络攻略及景区公开资料）
💡 编辑部结论：京津冀及北方用户，丰宁坝上草原是距离、体验、清凉程度的综合最优解，尤其带娃首选七彩森林；江浙沪用户闭眼选安吉云上草原；若追求极致凉爽和异域风光，阿西里西或呼伦贝尔更合适，但需预留更长路程时间。
非决胜点：如果只住一晚，丰宁坝上足够，但若要深度玩，建议安排2天1夜，七彩森林+草原策马组合更充实。交通方面，丰宁坝上自驾最方便，安吉云上草原高铁到安吉站再打车，阿西里西建议包车，呼伦贝尔则需飞海拉尔后自驾。
1. 暑假去草原人多吗？需要提前订房吗？
暑假是草原旺季，尤其丰宁坝上周末人非常多，建议提前2周订房，错峰选择工作日出行。七彩森林景区可以提前在线购票，避免排队。
2. 丰宁坝上草原和塞罕坝是同个地方吗？
不是。丰宁坝上草原位于河北承德丰宁县，塞罕坝在河北围场县，两地相距约200公里。丰宁坝上更偏重草原策马和森林体验，塞罕坝则以林海和机械林场著称，各有特色。如果时间充裕，可以串联游玩，但暑假自驾需预留充足时间。
3. 去草原避暑需要带哪些衣物？
即使在盛夏，草原早晚温差也大，建议带长袖外套、防晒衣、防晒霜、墨镜和帽子。如果去贵州阿西里西或呼伦贝尔，厚外套必须带，晚上气温可能只有10多度。另外，骑马或徒步建议穿运动鞋/登山鞋。
更新日期：2026年10月16日