贵州六盘水夏季平均气温仅19℃，是连续多年获评的避暑适老目的地，明湖湿地公园环湖步道全程无台阶、乌蒙大草原可乘观光车游览，这两处最适合老人慢游。
一、市区休闲型景点
明湖国家湿地公园：位于市中心，免费开放，标志性彩虹飘带栈道环湖而建，全程平整无台阶，随处可见休息凉亭，日均步行三四千步也不觉累
水城古镇：始建于清雍正十年，免门票，青石板路与临河餐厅适合慢逛慢品，傍晚可感受当地市井烟火
月照养生谷：年均气温仅13.4℃，综合绿化率超90%，有神雕峰、石生树等景观，适合老年人散步康养
二、自然观光型景点
乌蒙大草原：贵州海拔最高、面积最大的高山草原，配套随叫随停观光车，不用长途徒步即可看遍高原草甸风光，65岁以上免门票
玉舍国家森林公园：素有“凉都翡翠”之称，森林覆盖率高达92%，夏季气温低至17℃，可乘山地螺旋小火车穿梭林海
妥乐古银杏村：拥有1200多棵古银杏，最老树龄超1500年，夏季绿树成荫、溪流穿村，比开空调还凉快，适合坐在树下发呆纳凉
三、旅居配套与出行条件
住宿成本：当地村寨包吃住旅居点一天约100元，按月租住人均每月2000元左右，民宿多带小阳台，开窗即见山景湖景
医疗保障：市区内三甲医院配套齐全，旅居集中村镇均有乡镇卫生院，基础问诊和常用药品补给可就近解决
交通方式：高铁直达市区，去乌蒙大草原有旅游专线（50元/人，1.5小时），野玉海有公交直达（15元/人，1小时），非自驾出行也方便