一、海西线：廊道骑行与喜洲田园

　　洱海生态廊道：从阳南溪可一路骑行至喜洲夫妻树，专供步行和骑行，龙龛码头适合看日出，磻溪S弯是经典湖岸弯道，廊桥旧渡槽能框出苍山洱海。

　　喜洲古镇：保存大量白族民居，严家大院可看“三坊一照壁”，镇外稻田在夏秋由青转黄，10月前后正是金色稻田与白族村落同框的季节。

　　大理古城：东临洱海、西倚苍山，复兴路、人民路、洋人街聚集小店与咖啡馆，五华楼可登高俯瞰古城，免费全天开放。

　　二、海东线：双廊、理想邦与小普陀

　　双廊古镇：位于洱海东北岸，被称为“苍洱风光第一镇”，可逛玉几岛、南诏风情岛，傍晚在海街一带看日落。

　　理想邦：海东镇半山白色建筑群，蓝白配色被称为大理版“圣托里尼”，观景台可俯瞰洱海，免费开放。

　　小普陀：洱海东部袖珍小岛，岛上楼阁供奉观音，冬季常有红嘴鸥聚集，岸边观景台是拍照和投喂海鸥的经典位置。

　　三、苍山与崇圣寺三塔

　　苍山：十九峰十八溪，感通索道、洗马潭索道、中和索道可上山，玉带云游路适合徒步俯瞰洱海与古城。

　　崇圣寺三塔：大理地标，主塔千寻塔高69.13米，聚影池可拍三塔倒影，门票参考价75元，游览约2小时。

　　行程建议：至少安排3天，第一天古城与三塔，第二天海西廊道骑行到喜洲，第三天海东理想邦、小普陀、双廊看日落。