7月初想凉快又好玩，核心思路是往高海拔或高纬度走：云南香格里拉夏季均温13-18℃，贵州六盘水约19℃，青海西宁约17.1℃，白天不闷、早晚需加薄外套，雪山、草原、湖泊、花海各有玩法。
一、云南贵州高原湖泊与花海
香格里拉：普达措国家公园原始森林与高山湖泊，林间常年15℃以内；独克宗古城傍晚散步舒适，松赞林寺藏地清风。
丽江与大理：玉龙雪山、玉湖村、白沙古镇古朴静谧；洱海骑行、喜洲麦田、双廊临海，夏季气温宜人。
六盘水：乌蒙大草原风车云海、骑马露营；野玉海森林小火车穿梭林海，梅花山索道看日落，物价低适合长住。
二、西北草原与花海
青海西宁与门源：西宁夏季均温17.1℃，青海湖盛夏油菜花海、环湖骑行；门源万亩油菜花海7月金黄一片，北依祁连山，绵延近百公里。
呼伦贝尔：夏季均温16-22℃，草原昼夜温差大，莫日格勒河九曲曲水，恩和、室韦俄罗斯民族乡林间木屋避暑。
伊犁：昭苏草原7月油菜花与雪山同框，白天最高温仅22℃；那拉提空中草原、赛里木湖湖水冰爽。
三、东北森林与塞上古城
长白山：夏季均温17-22℃，天池主峰常年低温，地下森林、绿渊潭原始密林遮天蔽日，聚龙温泉可体验冷泉温泉双泡。
伊春：夏季均温20-22℃，五营国家森林公园红松原始林，汤旺河石林林间溪流奇石，适合安静避暑。
大同：夏季均温22℃，云冈石窟洞窟恒温18℃，悬空寺山间穿堂风，恒山山林峡谷人少清净。