暑假上海迪士尼人流量确实极大，叠加十周年庆典更是全年最拥挤时段，但体力尚可、有人陪同且愿意慢节奏游玩的老人仍可前往——核心答案是：能去，但必须做对三件事：选周二至周四入园、主攻室内项目、避开正午暴晒时段。2026年暑期实测数据显示，周中日均客流5-6万，热门项目排队60-90分钟；周五至周日峰值可达7-8万，大项目排队普遍2-3小时，疯狂动物城热力追踪周末最长接近4小时。气温稳定在32-38℃，相对湿度超75%，不少排队区露天，长时间站立暴晒对老人消耗很大。