一、高原清凉城市
六盘水：乌蒙山脉海拔优势造就稳定凉爽，低物价与山泉体感，烟火气十足。
昆明：北纬25°与1891米海拔带来22℃恒温，滇池、翠湖、西山构成清凉景观，适合旅居。
西宁：平均气温17℃，高原河谷通风带来干爽通透，被称为“中国夏都”。
贵阳：夏季均温23℃，依托1100米海拔与黔灵山、花溪生态，是“中国避暑之都”。
二、东北森林湿地城市
哈尔滨：22℃舒适气候，松花江畔薄外套散步、索菲亚教堂钟声、太阳岛野餐，城市漫游与夜间经济活跃。
伊春：21℃红松林海，负氧离子30000/m³，森林氧吧带来松弛静谧。
长春：夏天是不错避暑城市，可逛伪满皇宫、长影博物馆、一汽博物馆，打卡这有山和南湖公园。
呼伦贝尔：清凉26℃，早晚凉爽，水草丰美，适合马背上看风景。
三、滨海草原山地选择
青岛：25℃海滨气候，黄海海风、八大关梧桐、崂山云雾与啤酒节构成滨海避暑范式。
烟台：北海岸城市，海风、赶海、海上日出，养马岛、长岛有果冻海与奇礁地貌。
张家界：夏季均温22-26℃，森林公园、金鞭溪、袁家界清凉，黄龙洞恒温16℃，大峡谷和茅岩河可漂流。
青海湖：清凉20℃，7月油菜花盛开，高原浪漫。