首日录制覆盖6个核心地标，从广州港南沙港区四期到香港科技大学（广州）、广东空天科技研究院、王老吉南沙工厂、南沙水鸟世界生态园，最后收尾于大湾区文化体育中心体育馆。行程还穿插了南沙湿地公园和十九涌，三组分线同时拍摄的调度方式让整个南沙的科创、产业、生态与人文地标在一天内集中亮相。
一、分时段录制路线
午间时段：12:15至14:15在广州港南沙港区四期拍摄，这里是粤港澳大湾区重要的航运枢纽节点
下午分组：14:45至17:00三组同时推进——广东空天科技研究院（南沙）、王老吉饮料集团有限公司南沙工厂、香港科技大学（广州）
傍晚至夜间：17:40至20:30转场南沙水鸟世界生态园，20:40起前往广州大湾区文化体育中心体育馆收尾
二、取景地的类型搭配
科创与产业：空天科技研究院、港科大（广州）、王老吉工厂代表了南沙在航天科研、高等教育和本土品牌产业上的布局
生态与人文：南沙湿地公园和水鸟世界生态园展示了南沙的生态保护成果，湿地游览被安排在午后时段
港区与场馆：南沙港区四期体现航运力量，大湾区文化体育中心则是当晚的团建与游戏环节主场地
三、路线设计的整体思路
城市叙事嵌入游戏：节目把综艺任务放进港口、研究院、工厂和生态园，用实景拍摄替代棚内录制，让观众跟着镜头看见南沙的多重面貌
多城接力：广州南沙只是首站，后续录制将转场佛山、中山、江门，打卡开平碉楼、新会陈皮村等岭南文化地标
秩序提醒：官方已发布提示，呼吁不聚集、不围堵，文明观录，共同守护录制安全