《奔跑吧·大湾区篇》10月17日在广州南沙正式开录，首日行程横跨南沙港区、香港科技大学（广州）、王老吉南沙工厂、南沙水鸟世界生态园、大湾区文化体育中心五大核心点位，把港口航运、科创产业、生态保护与城市新地标串联成一条完整的“湾区奔跑动线”。
一、广州站地标全清单
南沙港区四期：午间首个录制点位，兄弟团在集装箱码头完成开场任务，工业感十足。
科创与产业三选一：下午分组同时拍摄，分别走进香港科技大学（广州）、广东空天科技研究院（南沙）、王祖蓝[[王老吉饮料集团有限公司南沙工厂]]。
南沙水鸟世界生态园：傍晚转场至湿地生态场景，在自然环境中完成团建游戏环节。
大湾区文化体育中心体育馆：夜间录制收尾，该场馆曾承办多项大型赛事，节目组在此布设了大型道具环节。
二、地标选择背后的设计逻辑
科创+生态+产业三重叙事：首日路线从港口到科研院校再到生态湿地，完整呈现南沙“港产城”融合发展的面貌。
分组分区同步拍摄：三组嘉宾分头前往不同点位，既提高录制效率，也让每个地标获得独立展示空间。
岭南元素嵌入任务：节目将醒狮、广彩等非遗项目编入游戏环节，取景地不只是背景板，而是任务发生的真实场景。
三、后续城市接棒录制
佛山站（10月18日） ：转场至顺德，录制点位包括捞德顺非遗顺德鱼生传承企业、红星发光煲仔饭、黄连大头华烧鹅等老字号美食地标，主打岭南饮食文化。
中山与江门站（10月19日） ：开平碉楼文化旅游区自力村景区、新会陈皮村、江门五邑华侨华人博物馆等入选，深挖侨乡人文底蕴。
潮汕站位居第二轮：预计11月初奔赴粤东，打卡潮州、汕头、揭阳等岭南古城，延续文旅融合模式。