一、设施友好型滨海平台
烟台“耕海1号”：海上平台设有无障碍廊桥、海景咖啡厅和海洋科普馆，室内5D影院与VR体验可坐着观赏，老人凭门票能免费兑换咖啡，全程无需爬坡
天津海贝乐园：海边咖啡厅、9D影院、海上小火车组成低强度游览线，岸段步道平整，适合推轮椅或缓步慢行
大连“海上游大连”：航线节奏平缓，被用户评价为“比较适合老人小孩”
二、生活节奏型海滨城区
青岛老城海岸：栈桥、八大关、信号山一线坡度平缓，市区内小山遍布，老人清晨可上山活动，白天下海游泳，下午树荫下打牌钓鱼，三个场景在5公里内可切换
深圳滨海文化公园：免费入园，绿道徒步约5公里，临海观景台和生态互动区随处可歇脚
三、原生态平缓海岸
儋州神冲滨海旅游度假区：400年火山石古渔村，滨海步道串联火山礁石与碧海，坡度平缓，可探访石屋群落、观海上落日
葫芦岛碣石宫海滩：沿滨海大道自驾120公里，海滩主线是捡石头、玩沙子、追海浪，强度低且趣味足