一、把节奏放慢，给身体适应高原的时间
独克宗古城适合迷路：清晨转经道上的人、午后甜茶馆里的闲谈、夜晚龟山公园俯瞰月光城的灯火，第一两天别急着赶路，先在古城里把呼吸调匀
普达措留一整天：碧塔海栈道上漫步，湖泊透亮见云影，草甸上偶遇低头吃草的牛马，让风景自己走过来
洛茸村停一停：藏式木屋的屋檐下，远眺白马雪山的轮廓，你会感受到“生活可以不用那么着急”不只是一句话
二、用双手记住藏地文化
亲手揉一炷藏香：从揉泥到成型，一炷香要经过多道工序，带回的不只是香味，是对藏地日常的一次触摸
独克宗学唐卡绘画：在画室里一笔一画都需要耐心，画完一幅小唐卡，比走马观花记住的多得多
土司宴与酥油茶：藏家桌上有青稞酒、酥油茶、青稞饼，热闹的歌舞里，暖意从胃升到心里
三、奔赴神山，给毕业一场仪式
梅里雪山等日照金山：飞来寺附近住下来，清晨等第一缕光落在卡瓦博格峰顶，即使需要等几天云散，那瞬间依然值得
雨崩徒步抵达神瀑：从西当村出发徒步进雨崩，抵达神瀑脚下，用身体的疲惫换一次与雪山的近距离对话
金沙江大拐弯：返程路上停一停，看江水绕着山峦画一个巨大的转身，给毕业旅行一个壮阔的句号