一、低纬高海拔清凉带
贵州六盘水：夏季均温19℃，乌蒙大草原风车云海、野玉海森林小火车，物价低适合长住。
云南香格里拉：均温13-18℃，普达措林间常年15℃以内，独克宗古城傍晚散步舒适。
青海西宁：均温17.1℃，青海湖7月油菜花海配环湖骑行，塔尔寺殿堂清凉。
二、草原森林湖泊当季线
呼伦贝尔：均温16-22℃，莫日格勒河、恩和/室韦木屋，草原星空露营干爽。
新疆伊犁：均温19-23℃，昭苏7月油菜花+雪山，那拉提空中草原、赛里木湖环湖吹风。
吉林长白山：均温17-22℃，天池主峰低温，地下森林、绿渊潭清凉，聚龙温泉可冷热双体验。
三、就近小众清凉补充
重庆奉节三峡凉都：夏季均温22℃，兴隆镇配套最成熟，龙桥河景区、高炉淌露营基地适合清凉过夜。
贵州梵净山：7月下旬均温约24℃，红云金顶、蘑菇石，东门索道上下省力。
甘肃甘南/青海门源：甘南6-7月草原野花，扎尕那晨雾、拉卜楞寺转经；门源油菜花海7月上中旬盛放，适合自驾。