国内避暑目的地中，贵州六盘水、云南大理、甘肃甘南、吉林长白山、湖北神农架是热度最高的几处，这些地方夏季均温普遍在19—25℃之间，其中六盘水更因夏季均温仅19℃而被称为“中国凉都”。
一、这些地方为什么凉快
高海拔降温：六盘水、大理等云贵高原城市海拔较高，气温随海拔升高而递减
高纬度优势：长白山、伊春、呼伦贝尔地处北纬40°以上，夏季日照长但气温不高
滨海调节：威海、烟台、大连受海洋调节，夏季体感温度低于内陆同纬度城市
二、不同类型避暑地怎么选
云贵高原型：六盘水、大理、安顺，适合喜欢山水与民族风情的游客
西北草原型：甘南、阿勒泰、呼伦贝尔，昼夜温差大，需备外套
东北林海型：长白山、伊春、长春，森林覆盖率高，适合徒步
滨海休闲型：威海、烟台、大连，海风凉爽，适合家庭出游
三、避暑出游的实用建议
关注体感而非气温：云贵高原紫外线强，气温不高也需防晒；西北昼夜温差可达15℃以上
错峰思路：南方部分城市5月和10月才是高温期，暑假反而相对舒适