《奔跑吧·大湾区篇》首轮录制落地广州南沙，核心逻辑在于南沙地处粤港澳大湾区几何中心，且单区就能串起港口、科研、生态、老字号工厂四类场景。首日行程从南沙港区四期到香港科技大学（广州），再到南沙水鸟世界和大湾区文化体育中心，密集转场本身就说明了选址的用意。
一、场景密度支撑单日多场景录制
港区代表开放枢纽：南沙港区四期是全球领先的自动化码头，用作开场能直接带出大湾区“向海而生”的意象
科研机构覆盖科创维度：香港科技大学（广州）和广东空天科技研究院（南沙）同日落位，满足“科创湾区”的内容需求
生态与文体地标补全体验层次：南沙水鸟世界生态园负责户外游戏环节，大湾区文化体育中心承担夜间录制，一天之内完成多类型场景切换
二、区位优势降低跨城转场成本
几何中心定位：南沙位于大湾区地理几何中心，后续转场佛山、中山、江门均在两小时车程内
集中录制的效率考虑：首日扎堆南沙多个点位，次日再向周边城市辐射，比分散录制节省大量转场时间
三、文旅联动逻辑驱动选址
城市推广意图明显：节目组将游戏嵌入真实产业场景，如王老吉南沙工厂的非遗凉茶环节，让品牌工艺成为任务本身
南沙本地配合度高：有街坊拍到队伍在蕉门河一带活动，本地居民对录制的配合态度为节目提供了更自然的户外拍摄条件