在《奔跑吧·大湾区篇》广州南沙录制现场，沙溢自曝爱吃广东甜食时，直接点名了菠萝包、糖水、冰沙，还补了一句“黑芝麻里头有汤圆的那个糖水，大补”。

　　一、亲口点名的甜食语境

　　减肥也爱吃甜：视频里沙溢一边说“你看我减肥”，一边表示“我很爱吃甜”，还提议“今天晚上咱们点个外卖吧”。

　　点名顺序：他先提菠萝包，再提糖水、冰沙，最后单独补了黑芝麻汤圆糖水“大补”。

　　场景判断：这几种覆盖了茶餐厅烘焙、糖水铺和冰品三类，都是广东日常容易买到的甜食。

　　二、黑芝麻汤圆糖水为何被强调

　　具体指向：他说的不是泛泛的糖水，而是“黑芝麻里头有汤圆的那个糖水”。

　　广东糖水定位：黑芝麻糊配汤圆是广东糖水里的经典组合，芝麻香浓、汤圆软糯，饱腹感强，常被当作宵夜或饭后甜点。

　　同类参照：广州、佛山、顺德等地还常见双皮奶、姜撞奶、芝麻糊、红豆沙等，黑芝麻汤圆糖水属于偏厚重的一类。

　　三、这些甜食在广东日常里的位置

　　菠萝包：广东茶餐厅和烘焙店的常客，酥皮加黄油夹心，甜香直接，适合配奶茶或咖啡。

　　糖水：广东人把甜品叫糖水，专门店和家庭都会做，沙溢点名的芝麻汤圆糖水就是其中一种。

　　冰沙：广东天气炎热，冰沙是常见消暑甜品；沙溢把冰沙和糖水并列，说明他偏爱清凉甜口。

　　咸甜对照：他录制所在的南沙本地菜以蒸菜、小炒为主，如花生炖鸡脚、豆豉蒸排骨、梅香马鲛鱼等，和甜食清单形成咸甜反差。