西宁夏季平均气温只有17℃到19℃，蚊子在15℃以下无法存活，所以这里几乎没蚊子，空调基本用不上。加上2200米的海拔和四面环山的地形，体感干爽不闷热，从火炉城市过来的人一落地就能明显感觉到区别。

　　一、什么时候去、怎么穿

　　最佳时段：7到8月是西宁最舒服的时候，白天短袖不热，早晚需要薄外套，昼夜温差大是常态。

　　穿衣要点：高原紫外线强，帽子、防晒霜、墨镜是标配，给小孩也备好薄外套和防晒装备。

　　高反问题：西宁海拔约2200米，一般人不会有明显反应，但刚到第一天避免剧烈跑跳。

　　二、带娃和带长辈怎么玩

　　西宁野生动物园：国内唯一能同时看到雪豹、兔狲、荒漠猫的动物园，雪豹“傲雪”和兔狲“狲思邈”是小朋友最爱。

　　塔尔寺：藏传佛教圣地，可以带娃看酥油花、壁画、堆绣“艺术三绝”，下午常有喇嘛辩经可围观，注意殿内禁止拍照。

　　人民公园：居“西宁八景”之首，面积40公顷，有摩天轮、白塔、拱桥，适合下午悠闲逛。

　　三、吃什么、去哪吃

　　早餐推荐：马尔沙牛杂的杂碎汤配馍馍是本地人排队王，青唐城小吃店的狗浇尿饼甜香酥脆。

　　正餐必吃：尕张娃烤肉的炕锅羊肉，土豆比肉还香；青海土火锅清汤底加酸菜，小孩也能吃。

　　小吃街：水井巷有酿皮、甜醅、牦牛酸奶，下南关市场的现烤馍馍和羊肠面烟火气十足。

　　价格参考：狗浇尿约10元，青海现酿酸奶约6元，甑糕约10元，莫家街美食城一站式都能吃到。