暑假带孩子避暑，可以优先考虑六盘水、西宁、伊春这三座城市——夏季均温在20℃上下，乌蒙大草原晚上要盖被，青海湖边油菜花正开，小兴安岭林海里还能喂小鹿。

　　一、清凉凉城与高原湖泊

　　六盘水：中国凉都，夏天19℃左右，乌蒙大草原、韭菜坪、溶洞峡谷都适合亲子，晚上睡觉需盖被，物价低，适合住一周慢度假。

　　伊春：小兴安岭林海无边，夏季最高不到25℃，可以喂小鹿、林间露营，夜里能看见银河，人少不拥挤。

　　西宁+青海湖：白天24℃、晚上十几度，7月青海湖边油菜花全开，可串茶卡盐湖、翡翠湖，视野辽阔。

　　二、草原森林与山野秘境

　　呼伦贝尔：暑假16-20℃，草原骑马、住蒙古包看星空，适合朋友结伴或亲子自驾。

　　阿尔山：16-24℃，阿尔山森林公园、天池、鹿园、杜鹃湖都可安排。

　　长白山：16-25℃，天池、露水河、绿渊潭、地下森林，是东北经典避暑线。

　　甘南：14-27℃，扎尕那、桑科草原、拉卜楞寺、花湖，风景与人文兼具。

　　三、海滨慢城与古镇温泉

　　大连：滨海山林与海洋馆是白天首选，海洋主题场馆不受日晒影响，傍晚可沿滨海步道吹风。

　　威海：北方小众海滨，海水清澈、沙滩干净，火炬八街看日落，海岛赶海，暑假温度刚好。

　　长春：净月潭森林公园天然氧吧，吉林省博物院适合午后纳凉，亲子行程节奏舒缓。

　　腾冲：15-26℃，没有南方闷热，和顺古镇、北海湿地、热海，干爽清凉。