适合亲子游的海滨城市可优先从威海、青岛、烟台、厦门、大连、平潭、日照、连云港中选，其中青岛—威海—烟台5天线路人均不到1000元就能玩得比较尽兴，沿线高铁直达、沙滩平缓、亲子设施集中。
一、按孩子年龄和兴趣选城
低龄挖沙赶海：威海半月湾公园能赶海捡海货，那香海钻石沙滩沙质细，适合亲子玩水；烟台养马岛后海可赶海捉小螃蟹，粉色贝壳沙滩捡贝壳。
学龄儿童人文科普：青岛海军博物馆可看真军舰潜艇；威海刘公岛有北洋海军遗址；厦门科技馆有1:1蛟龙号，适合亲子互动。
避开人潮：平潭岛有长江澳风车田、北港文创村；日照万平口、灯塔广场；连云港连岛，节奏更慢。
二、交通与预算怎么安排
高铁直达：温岭、平潭、厦门、威海、烟台、日照、青岛、连云港等均可高铁到站后打车到海边。
预算参考：青岛—威海—烟台5天人均不到1000，含低价海鲜小吃和免费景点；厦门植物园成人30元、儿童半价，科技馆成人80元、儿童50元。
住宿选址：青岛站附近步行到栈桥，威海可选国际海水浴场或那香海周边，厦门选中山路或厦大附近方便。
三、亲子友好度怎么判断
安全与卫生：优选夜间能安心逛街、餐饮住宿干净、室内无烟的城市，带婴儿车出行尽量选地铁有升降梯、打车到酒店方便的目的地。
天气与节奏：带娃别贪多，每天1—2个主景点，留出挖沙和午休时间；低龄娃优先沙滩平缓、有儿童乐园和便利超市的区域。
预约与装备：鼓浪屿船票提前在“厦门轮渡+”预订，厦大需官方公众号预约；赶海备雨鞋、小桶、防晒，关注潮汐时间。