根据2026年暑期数据，呼伦贝尔、伊犁、甘南热度持续走高，若综合气候、体验与口碑，呼伦贝尔、伊犁那拉提、承德丰宁坝上、贵州六盘水乌蒙大草原、吉林长白山、香格里拉是草原避暑的第一梯队选择。
一、热门草原排名与清凉数据
呼伦贝尔：夏季不超过25℃，7-8月草原最美，可骑马牧羊、住蒙古包、看星空；美团数据显示其热度持续走高
伊犁那拉提：20-25℃，塞外江南风光，那拉提草原与赛里木湖是必去组合
承德丰宁坝上：平均海拔1200-1400米，白天策马、夜间篝火，毗邻京津区位优势明显
贵州六盘水乌蒙大草原：夏季均温19.7℃，中国凉都，适合家庭出游
吉林长白山：20℃左右，天池观光与森林徒步兼得，7-8月为最佳避暑季
二、从“到此一游”到“草原旅居”的转变
连住数日成主流：不少家庭白天骑马放牧、夜晚仰望银河，用旅居方式度过清凉暑假
深度体验走热：骑马、篝火、星空露营等特色搜索热度不断攀升，消费者期待从观光升级为深度体验
特色列车加入：2026年首趟“火山号”旅游列车从呼和浩特发出，300余名旅客开启草原火山避暑清凉游
三、按人群选目的地
亲子家庭：六盘水乌蒙大草原有少数民族风情，适合家庭出游；关山草原夏天均温23℃、1.2米以下免门票，骑马、彩虹滑草、蹦蹦云一应俱全
摄影爱好者：香格里拉7-8月高原花海盛开，普达措国家公园与松赞林寺是经典机位
马文化爱好者：丰宁坝上自古为养马之地，当地着力打造以马为特色的文旅产业
追求便捷者：承德丰宁坝上距京津近，中国马镇海拔1478米、夏季均温17℃，夜里需盖被子