微波炉可放入的容器，优先选 耐热玻璃、无釉白瓷、PP5塑料。这三类覆盖日常热饭、热牛奶、解冻等大多数场景；认准底部“微波炉适用”或三角标内数字5，就能快速筛选。
一、三类安全材质的耐温与场景
高硼硅耐热玻璃：耐温范围约-20℃至400℃，从冰箱取出可直接加热，适合带油带汤食物；普通钠钙玻璃水杯不在此列。
无釉白瓷/纯白陶瓷：耐温约0℃至300℃，受热较均匀，适合热牛奶、汤羹、蒸蛋；带金边银边、釉上彩的陶瓷要避开。
PP5塑料：底部三角标内数字5并标“微波炉适用”，耐温约120℃至140℃，适合短时加热米饭、馒头等低油食物，高油食物建议换玻璃或白瓷。
二、拿起来怎么快速判断
看标识：塑料认准“5”或PP5；玻璃认准“耐热玻璃/高硼硅”；陶瓷看是否标注可微波。
看边缘与内壁：餐具边缘有金线、银线、金属描边，或陶瓷内壁图案凸起的釉上彩，都不建议进微波炉。
看状态：有裂纹、缺口、变形的容器不要继续加热；保鲜盒盖要打开或留排气孔，别完全密封。
三、不确定时的替代方案
金属类：不锈钢碗、铝箔、锡纸、带金属边的餐具会反射微波，不应放入。
普通塑料与一次性盒：未标注“微波炉适用”的塑料盒、外卖透明盒不确定材质时，建议把食物倒进玻璃或白瓷碗再加热。
纸木竹与密封罐：纸制品、竹木餐具、密封玻璃瓶/罐不适合微波加热，容易变形、开裂或密封失效。
硅胶：食品级铂金硅胶耐温约-40℃至230℃，可用于微波炉，适合蒸蛋糕、解冻。