第一次去云南，建议按昆明大理丽江顺线玩法走：昆明落地住翠湖或五一路附近，逛翠湖公园和昆明老街；大理住古城南门附近，环洱海打卡喜洲、双廊和磻溪S湾；丽江住古城外，去束河、白沙和玉龙雪山，美食别错过昆明小锅米线、大理挖色菜香园、丽江腊排骨火锅。

　　一、路线顺序与城际衔接

　　昆明：落地安排1—2天，住五一路或翠湖周边，滇池、昆明老街、翠湖公园可串成一日线。

　　大理：昆明动车约2小时，住古城南门附近；环洱海分海西、海东，喜洲、双廊、磻溪S湾是热门取景点。

　　丽江：大理动车约2.5小时，住古城外；束河、白沙、纳西部落适合慢逛和拍照。

　　延伸：时间充裕可从丽江动车约1.5小时到香格里拉；西双版纳建议从昆明乘动车约3小时单独安排。

　　二、住宿与美食

　　昆明：翠湖公园附近方便；嘉华饼屋现烤、小锅米线、双桥夜市小吃可试。

　　大理：古城南门进出方便；挖色菜香园、北门菜市场玉米汁、南门菜市场花椒鸡、三内可颂可参考。

　　丽江：住古城外更省力；祥和商业广场附近串串、糊辣鱼庄选择多，古城里可试丁丁当当咖啡包。

　　饮品：象子茶铺黄油红糖普洱、寅乐萃酒酿冰酥酪、上山喝茶话梅超人和酸角大王按口味选。

　　三、防晒出片与提醒

　　防晒：云南紫外线非常强，物理防晒必须做足，帽子、墨镜、防晒口罩和外套都建议带上。

　　交通：大理可租电动车；丽江古城内基本步行，古城外有共享单车可用。

　　出片：大理、丽江租民族服装和妆造方便，配饰齐全，不必提前大量购买。

　　住宿：古城内拖行李不便，优先选古城外或边缘，兼顾安静和进出效率。