一、四天三晚每日安排

　　Day1 抵达独克宗：住古城，适应海拔、吸氧，傍晚逛古城，可做唐卡DIY。

　　Day2 松赞林寺进德钦：上午松赞林寺，门票55元，车程约15分钟；下午乘德钦大巴或包车约4小时，住飞来寺。

　　Day3 日照金山返城：7点前到飞来寺占位看日出，返回香格里拉，晚上月光广场、转大经筒、夜游古城。

　　Day4 返程或普达措：睡到自然醒返程；航班晚可去普达措国家森林公园。

　　二、避暑体感与穿搭

　　气温：七、八月平均约15度，草甸野花与雪山湖泊同框，是云南夏季避暑热门选择。

　　穿搭：早晚温差大，备薄羽绒或防风外套；松赞林寺拍照以白、棕、红色系更搭。

　　三、交通住宿与预算

　　大交通：昆明飞香格里拉约1小时；高铁开通后可乘动车，凭高铁票可免景区门票。

　　德钦换乘：大巴64元/人，单程约4小时；5-6人包车人均约100元，5人约500元，旺季约700元。

　　住宿参考：独克宗古城弥散供氧房约271元；飞来寺观景房淡季约585元，阳台可看梅里雪山。

　　费用参考：双人四日游总花费约2674元，含车费、食宿、门票等。