国内避暑森林推荐，长白山、黑龙江伊春、湖北恩施坪坝营、贵州六盘水、浙江安吉大竹海都值得去，其中伊春红松原始林覆盖率98%，日均22℃如天然空调房；河北承德七彩森林23000亩林海也适合北京周边避暑。
一、东北林海：长白山与伊春
长白山：夏日天池澄澈如镜，原始森林氧吧沁凉，均温22℃，瀑布峡谷壮美，高山花园花开遍野，徒步溯溪还能偶遇林间驯鹿。
伊春：汤旺河石林吸氧徒步，五营国家森林公园红松原始林，金山鹿苑可近距离接触梅花鹿，日均22℃如天然空调房。
组合建议：长白山与伊春同属东北避暑线，可先飞长白山，再转火车至伊春，一路林海相伴。
二、华中与华东：恩施、安吉、桐庐
恩施：坪坝营森林木屋避暑23℃，屏山峡谷“玻璃海”泛舟如悬浮，地心谷溯溪凉透心扉，土家摔碗酒配炕土豆。
安吉：大竹海《卧虎藏龙》取景地，翠浪蔽日清风自生，云上草原悬崖秋千刺激，漂流后喝白茶解乏。
桐庐：富春江畔竹筏漂流过严子陵钓台，瑶琳仙境16℃钟乳奇观，芦茨村玩水捉鱼，古村深澳巷弄寻明清遗风。
三、西南高原与草原森林：六盘水、甘南、林芝
六盘水：“中国凉都”盛夏仅19℃，乌蒙草原骑马追风，玉舍国家森林公园吸氧，野玉海云端小火车穿梭。
甘南：扎尕那云雾缭绕藏寨，桑科草原骑马追云，尕海湖鸟飞鱼跃，20℃的藏地桃源无高反之忧。
林芝：藏地江南夏无酷暑15-25℃，鲁朗林海云雾缭绕，南迦巴瓦雪峰显露，尼洋河漂流清凉。