大连的旅大印象、喜鼎，沈阳的董记老味道、正黄旗，都是本地人认证的量大实惠东北菜馆，一桌菜160元就能吃得很好。

　　一、东北菜馆集中在哪几座城市

　　大连线：旅大印象是落地第一顿的热门选择，蹄筋炖鳗鱼、海肠捞饭、三鲜焖子都是招牌。

　　沈阳线：董记老味道店里本地人多，一桌菜才160元，锅包肉、葱油白灼三样都是推荐菜。

　　大连商场小吃：熏肉饼、鸡架拌面、黄米糕、冷面臭豆腐集中在一处，适合边走边吃。

　　二、量和价格到底有多实在

　　菜品分量：东北菜馆的菜量普遍超出南方食客预期，有沈阳饭店一家三口点七八个菜，结果连吃几天剩菜。

　　价格尺度：有网友实测六菜加三碗米饭仅134元；沈阳董记一桌菜160元。

　　点菜建议：去东北菜馆要克制，先点招牌菜，不够再加，避免浪费。

　　三、为什么东北菜量大实惠

　　历史根源：满族先民在白山黑水间渔猎，用大吊锅炖菜，量大管饱是生存需要。

　　闯关东影响：山东、直隶移民涌入东北开荒伐木，重体力活需要大饭量支撑。

　　食材条件：黑土地肥沃、猪鸡食材便宜，馆子做菜敢多放，量大逐渐成了标配。