2026年各城实测口碑中，上海可先按口味分流——经典派选POMPI或PALATINO，酒鬼版去FENOLI，预算党冲蒙西菜场妃灵20元一大盒；深圳蛇口提拉米苏gelato、天津赵赵米苏、南京云中食品店也都有明确人群。

　　一、上海按口味分流

　　经典派：POMPI是意大利63年传奇上海首店，关键材料意大利空运，甜度把控克制；PALATINO由罗马老板经营，马斯卡彭用料足，顶部撒大块巧克力碎。

　　酒鬼版：FENOLI混合朗姆酒、杏仁利口酒、咖啡甘露酒与龙舌兰，酒味浓郁层次丰富。

　　性价比：蒙西菜场妃灵由出身上海四季酒店的师傅制作，咖啡酒给得足，每天限量。

　　二、其他城市各有代表

　　深圳：蛇口店用蛋糕烘焙方式做提拉米苏gelato，单球37元，可抹吐司或夹蛋糕胚，配方源自游历意大利所得家庭秘方。

　　天津：宝坻夜市赵赵米苏下午4点排队，七八十盘常在2小时内售罄，青提、草莓、梦龙等口味创新。

　　南京：云中食品店由德裔老板坚持20年传统意式配方，被本地食客称为“南京第一”，工作日早上去通常不排队。

　　三、选店看三个硬指标

　　原料：优先选明确使用马斯卡彭芝士、无菌蛋与动物奶油的门店，风味层次更稳。

　　时间：制作后冷藏6-12小时再卖，手指饼干与奶酪糊融合更充分。

　　安全：提拉米苏含生蛋与奶油，正规店多采用巴氏杀菌蛋并全程2-4℃冷链，购买后建议当天食用。